Olen Valviran nimikesuojattu, Kelan nuorten ja aikuisten kuntoutuspsykoterapian palveluntuottaja.  Viitekehykseni on kognitiivinen käyttäytymisterapia.  Mikäli sinulla on tai olet saamassa psykiatrin lähetteen pitkäkestoiseen (1-3 vuotta) kuntoutusterapiaan, voit hakea ajan ns. tutustumiskäynnille.

Yksilökäynnille voi tulla myös ilman lääkärin lähetettä. Käyntien määrä sovitaan tapauskohtaisesti käynnin aikana. Joskus jo muutama käynti voi tuoda helpotusta ongelmaan.

Pariterapiaan kannattaa hakeutua matalalla kynnyksellä, kun parin omat keinot ratkaista syntyneitä jumeja ei enää riitä, kun harkitaan eroa tai ollaan jo erottu. Vaikeudet voivat koskea myös mitä tahansa itselle merkityksellistä  ihmissuhdetta.  Viitekehyksenä käytän integratiivista (erilaisten suuntausten joustava yhdistäminen), sekä tunnekeskeistä pariterapiaa.

Kognitiivisen psykoterapian keskiössä on tutkia ajatus- ja reagointitapoja, lievittää ikäviä tunnekokemuksia sekä löytää uusia tapoja olla ja toimia hankalassa tilanteessa.

Lisäksi käytän työssäni useita terapiasuuntauksia asiakkaan tarpeesta ja terapian vaiheesta riippuen. Tutkimme varhaislapsuuden kiintymyssuhteita, hyödynnämme ratkaisu- ja tunnekeskeistä sekä tietoisen hyväksyvän läsnäolon elementtejä.
Kannan vastuuta siitä, että minun ja asiakkaan välillä on luottamuksellinen, arvostava ja avoin yhteistyö.

Olen saanut koulutuksen myös trauman hoitoon kehitettyyn EMDR-terapiaan.

Terapiaan voit hakeutua myös vakuutusyhtiön tai työnantajan maksaessa osan terapian hinnasta.

Katso eri vaihtoehtoja tästä.