Olen Valviran nimikesuojattu, Kelan nuorten ja aikuisten kuntoutuspsykoterapian palveluntuottaja.  Viitekehykseni on kognitiivinen käyttäytymisterapia.  Mikäli sinulla on tai olet saamassa psykiatrin lähetteen pitkäkestoiseen (1-3 vuotta) kuntoutusterapiaan, voit hakea ajan ns. tutustumiskäynnille. Tutustumiskäynniltä en ota maksua.

Voit tulla terapiaan myös ilman lääkärin lähetettä. Käyntien määrä sovitaan tapauskohtaisesti käynnin aikana. Terapiaan voit hakeutua myös vakuutusyhtiön tai työnantajan maksaessa osan terapian hinnasta.

Lyhytpsykoterapia (lähetteen kanssa tai ilman)voi olla 5-20 tapaamiskertaa.  Tavoitteena on auttaa ratkaisemaan tiettyjä elämäntilanteen ongelmia ja kriisejä. Se voi olla myös vaihtoehto silloin, kun haluat selkeyttää ajatuksia, ymmärtää omia toimintatapoja ja löytää ratkaisuja nykyisiin ongelmiin.

Pariterapiaan kannattaa hakeutua matalalla kynnyksellä, kun parin omat keinot ratkaista syntyneitä jumeja ei enää riitä tai kun harkitaan eroa. Terapiaan voi myös tulla, kun halutaan vahvistaa ja huoltaa jo nyt riittävän hyvin toimivaa suhdetta.
Terapiassa käsitellään mm. suhteen kommunikointiin, seksuaalisuuteen ja  uskottomuuteen liittyviä haasteita ja vahvistetaan tunneyhteyttä.
Terapia voi parantaa molempien osapuolten psyykkistä hyvinvointia.

Yksityinen avopäihdekuntoutus

Yksilötapaamisissa saat tietoa ja tukea päihdeongelmaasi; miten sinun päihdeongelmasi ilmenee, miten se vaikuttaa elämääsi, mitä juurisyitä siihen ehkä löytyy  ja mitä keinoja voisit löytää kohti asettamaasi tavoitetta.
Ote on ymmärtävä, kannustava ja arvostava, mutta myös riittävän jämäkkä, jotta muutosta kohti uutta voisi tapahtua.
Käynnit ovat luottamuksellisia.

EMDR on traumaattisten kriisien ja kuormittavien muistojen ja kokemusten hoitomuoto. Tavoitteena on, että muistot eivät enää aiheuta niin voimakkaita negatiiviisia tunteita. Trauman hoitoon kuuluu myös muita traumaperäisiä menetelmiä.

Kannan vastuuta siitä, että minun ja asiakkaan välillä on luottamuksellinen, arvostava ja avoin yhteistyö.
Osa terapiasta voi olla myös etänä.

Katso eri vaihtoehtoja tästä.